"Секреты здоровья и красоты"

(здоровый образ жизни)

«Когда человек берет на себя ответственность за свой мир, за свою жизнь, у него появляется свобода выбора.  Он становиться хозяином своей жизни, настоящим магом и волшебником».

                                                                                                                                                    В.Синельников

     Эванс Дж.У. Астрофит: Пер. с англ./ У.Дж. Эванс, Дж.С. Казенс.- М.: ООО «Изд-во Астрель»: ООО «Изд-во АСТ», 2004.- 309с.

Как вынести суровые условия путешествия на Марс длиной в 500млн. км?  В условиях микрогравитации происходят заметные физические изменения в организме, что потрясающе напоминает путешествие в старость. Программа омоложения и предупреждения процесса старения, созданная доктором Эвансом для астронавтов, теперь адаптирована и для землян. Постоянная работа по программе «Астрофит» приближает к бьющей фонтаном молодости больше, чем любые средства современной медицины. Специальные эксцентрические упражнения для формирования мышечной и костной ткани продлят вашу молодость лет на 30, результаты появятся всего за 90 дней.

     Амосов Н.М. Преодоление старости.- М.: Изд-во «Будь здоров!», 1996.- 190с.

Сколько светлых умов во все века бились над проблемой продления жизни, преодоления старческой немощи. Автор предлагает свой опыт и взгляды на здоровье, болезни и старение человека: « Тренировка для тела, интересное занятие для души и ума – и так до самого конца».

     Аксенов А.П. О духовном здоровье и физическом долголетии.- М.: ООО «Изд-во АСТ»: Донецк: «Сталкер», 2003.- 286с.

Известный врачеватель, знахарь А.Аксенов рассказывает о духовных возможностях человека, об источниках физического здоровья и долголетия. Книга содержит рецепты, основанные на фитотерапии, использовании меда, постных блюд.

     Миронов В.А. Секреты здоровья и семьи. / В.А.Миронов.- М.: ООО «Изд-во АСТ»: «Сопричастность», 2002.- 189с.

Народный целитель и профессионал в области фитотерапии, уринотерапии доктор Миронов знакомит со своей методикой исцеления, основанной на достижениях народной и классической медицины. За свою практическую деятельность он награжден медалью в честь 850-летия Москвы, орденами Святого Георгия и Петра Великого.

     Шенкман С.В. Мы – мужчины / С.В. Шенкман.- М.: Изд-во «Будь здоров!», 1998.- 270с.:ил.

«Болезни века» укорачивают жизнь мужчин, которая по статистике  1998 года и так на 12 лет ниже, чем у женщин. Как  продлить жизнь и оставаться здоровым, предлагает автор, опираясь на рекомендации авторитетных специалистов – врачей и ученых. Советы сексолога и косметолога, атлетическая, гантельная и дыхательная гимнастики, самомассаж, программа для занятого человека и многое другое составляют эту книгу – энциклопедию для мужчин.

    Жадько Е. Рецепты народной медицины для вашей группы крови / Серия «Панацея».- Ростов на Дону: Феникс, 2002.- 160с.

Кровь несет в себе много информации о нас и наших предках. О том, что такое группа крови, как она связана со здоровьем, какое питание и физические нагрузки рекомендованы для каждой группы, вы найдете в этой книге.